Si no puedes cambiar el flujo, ¡cambia tu perspectiva! “La vida sin estrés no es saludable ni posible”
Profe. Dr. Nevzat Tarhan señaló que el estrés se ha convertido en parte de la vida popular hoy en día, y que incluso los niños usan expresiones como "aliviar el estrés", y dijo: "El origen de la palabra estrés se utilizó por primera vez para describir los puntos de presión formados en las minas durante la Revolución Industrial. Con el tiempo, este concepto también ha entrado en la vida humana. Después de la década de 1960, el fisiólogo canadiense Hans Selye definió este concepto realizando estudios científicos sobre el estrés. Explicó la respuesta del cuerpo humano al estrés y determinó sus criterios fisiológicos. Definió la respuesta del cuerpo al estrés como “lucha o huida”. Más tarde, a estas reacciones se añadió el término "congelémoslo". El cuerpo experimenta una descarga química grave bajo estrés. El sistema nervioso simpático entra en acción y pone al cuerpo en alerta. Nuestros músculos de los hombros, cuello y espalda se contraen. La resistencia vascular aumenta y la presión arterial sube. Se produce espasmo gastrointestinal. Por otra parte, todas las reservas de energía del cuerpo, como el azúcar, la sangre, las grasas, etc., se bombean a la sangre. En el estrés agudo, el cerebro está en estado de guerra. Todas las fuentes de energía, la atención aumenta, las pupilas se dilatan. La persona tiene una vitalidad tremenda y lucha. Si huye, la presión arterial baja. "Se le cae la cabeza y se desmaya", explicó.
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